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Noviembre 26, 2025: ¿Sabías qué?… Hoy, tú y yo compartimos un momento para detenernos y conectar con lo esencial: la gratitud, la resiliencia y el bienestar. Thanksgiving nos recuerda nuestras raíces, las historias de supervivencia y esperanza, y cómo la bondad de la Tierra y la generosidad de otros pueden marcar la diferencia. Es un día para bendecir los alimentos que compartimos y reflexionar sobre la importancia de la familia y la conexión con la naturaleza.

Honrar a quienes sirvieron también es preservar los lugares que cuentan su historia. American Veterans Disabled for Life Memorial - Foto por: Craig Collins

Una historia para mirar al cielo con curiosidad y no con miedo. Dicen que la noche es de los valientes… pero también de los murciélagos. Si alguna vez los observas volando en círculos al atardecer, notarás que no vienen a asustarte, sino a cuidar el equilibrio invisible que sostiene la vida.

Honremos a Nuestras Generaciones Mayores: Un Llamado a la Acción en el Día Internacional de las Personas de Edad Una vida más larga trae consigo oportunidades, no solo para las personas mayores y sus familias, sino también para la sociedad en su conjunto. Los años adicionales brindan la oportunidad de realizar nuevas actividades, como la educación superior, una nueva vía profesional o la búsqueda de una pasión largamente olvidada. Las personas mayores también contribuyen de muchas formas a sus familias y comunidades. Sin embargo, el alcance de estas oportunidades y contribuciones depende en gran medida de un factor: la salud.

Este 10 de septiembre, prepárate para difundir el mensaje de prevención del suicidio. Somos una comunidad que busca crear espacios de apoyo de verdad, en los que podamos sentirnos acompañados. Ésta campaña será una forma de celebrar esa compañía y de reafirmar nuestro compromiso con nuestros seres queridos de estar ahí cuando necesiten de nosotros.

Septiembre 23 ¿Por qué un día nacional para comer en casa? Celebremos juntos el Día Nacional de Comer en Casa

Apagar lo innecesario es encender tu bienestar y darle un respiro al planeta.

Recuperar tu claridad mental no requiere más esfuerzo, sino menos ruido. Aprende a reentrenar tu atención y vuelve a escuchar el ritmo natural de tu mente.

Recupera tu poder regulando el sistema nervioso. Con la practica de las pausas tomas mejores decisiones y evitas el agotamiento emocional y físico. ¿Te ha pasado que a veces respiras profundo antes de hablar?

Escuchar tus señales internas no es debilidad: es tu forma más sabia de avanzar. Hay momentos en los que te sientes alterado, inquieto o simplemente agotado… y lo atribuyes al estrés como si fuera un intruso que hay que eliminar. Pero ¿y si ese estrés no es el enemigo, sino una señal? ¿Y si tu cuerpo está tratando de darte información valiosa sobre lo que importa, lo que te duele o lo que necesitas cambiar?

El sol está en su punto más alto. Es tu momento para sembrar intención, encender tu luz y expandir tu impacto. Foto: José Caruci

Adaptación natural en tiempos de cambio, donde florece una flor, brota una posibilidad. Cuando hablamos de adaptación frente a los desafíos actuales, no siempre pensamos en flores. Pero tal vez deberíamos. Porque las flores silvestres no solo brotan de la tierra, también brotan como símbolo de algo más grande, algo profundamente humano. Agricultores en todo el mundo están reduciendo el uso de pesticidas al plantar hileras de flores silvestres entre sus cultivos. Esta acción, que a simple vista parece técnica, es también un gesto de esperanza.

Aprende a reconocer los signos del golpe de calor y aplica prácticas sencillas de EcoCoaching℠ para proteger tu salud y la de tu comunidad. Cómo reconocer las señales del calor extremo y tomar decisiones que protegen tu bienestar

La vida está llena de situaciones inesperadas. Imagina que estás en tu casa en pijama viendo la tele y de repente suena la alerta de tornado. O estás esperando que pase un huracán y comienzas a sentir escombros golpear por todas partes porque se formó un tornado. Vas con prisa al lugar elegido para estos momentos porque es el más seguro y ahí tienes el kit de emergencia a la mano (linterna, radio, botiquín...), pero ¿habrá un casco?

Cuando vemos los estragos de los incendios forestales que afectan nuestro entorno, es normal experimentar emociones difíciles de procesar. Cuando vemos los estragos de los incendios forestales que afectan nuestro entorno, es normal experimentar emociones difíciles de procesar.

Fortaleciendo la resiliencia física y emocional ante el cambio climático. La preocupación común más evidente frente al cambio climático es la de prepararse para lidiar con sus efectos en el ambiente. Al pensar en cambio climático, nuestra mente suele asociarlo con la naturaleza: el calor extremo, las tormentas intensas o la devastación de los ecosistemas. Sin embargo, hay otro conjunto de efectos, menos evidentes pero cada vez más relevantes, que están relacionados con nuestra salud. El cambio climático influye en la proliferación de enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue o el zika, y en el aumento de problemas respiratorios provocados por la contaminación o los incendios forestales. Estos impactos son tangibles y cuantificables, ya que pueden medirse en números de casos, hospitalizaciones o muertes relacionadas.

Actúa contra el cambio climático desde tu propia transformación Si hablamos de cambio climático, lo primero que viene a la mente es contaminación del aire y la necesidad urgente de innovación tecnológica y políticas gubernamentales. Pero, ¿sabías que el cambio más poderoso empieza en ti?

Fortaleciendo la capacidad personal para enfrentar el cambio climático. La forma en que enfrentamos el cambio climático refleja cuánto confiamos en nosotros mismos. Cada desafío que superamos fortalece nuestra autoestima porque demuestra cuánto creemos en nuestras capacidades. Al cultivar la confianza en las habilidades que tenemos para superar los retos del cambio climático, encendemos la chispa de la resiliencia dentro de nosotros.

¡Hola! Quiero darte la bienvenida a mi programa de EcoCoaching: #SalvaElClima, Reconecta con Gaia y Toma Acción Climática!