Consulta ésta guía para ayudarte a elegir los suplementos alimenticios adecuados de manera segura y efectiva. En la actualidad, más de la mitad de los adultos en Estados Unidos consumen suplementos con la esperanza de acelerar el metabolismo, mejorar la salud intestinal o incluso prolongar su vida. Sin embargo, las limitadas regulaciones y pocas investigaciones sobre su seguridad han llevado a que algunos de estos productos causen más perjuicios que beneficios. En los últimos 25 años, se ha observado un aumento significativo en las lesiones hepáticas e incluso casos de insuficiencia hepática vinculados al uso de suplementos. Este incremento se debe, en gran medida, a ingredientes tóxicos, interacciones perjudiciales con otros medicamentos y el consumo de dosis excesivas.
