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Decir ‘no’ sin culpa y sin excusas: un arte que también se aprende

Proteger tu energía, que no es negociable, es parte de tu compromiso contigo.
Mildred Real
jueves, 19 de junio 2025


Hay una palabra pequeña que nos cuesta pronunciar más de lo que admitimos, y esa palabra es: no. En el mundo laboral, decir que no puede sentirse como una traición, una amenaza o incluso una falta de compromiso. Pero detrás de ese esfuerzo constante por agradar y aceptar todo, muchas veces se esconde el agotamiento, la pérdida de enfoque y la desconexión con nuestras verdaderas prioridades.

Este artículo no busca que te vuelvas una persona difícil. Al contrario. Te invita a redescubrir la posibilidad de establecer límites sanos que protejan tu bienestar, sin tener que justificarte ni cargar con culpa. Porque aprender a decir que no con claridad y respeto… también es una forma de liderazgo.